• да миете зъбите си поне 3 минути
• да използвате правилна техника на четкане
• да го правите 2 пъти на ден – сутрин след закуска и вечер преди сън

Кликнете върху всяка картинка, за да я увеличите и да прочетете инструкциите

Какво съветваме

• Използвайте четка с мек косъм (soft или medium soft) и я сменяйте на 6 месеца
• Много по-удобно и ефективни са електрическите четки с кръгла форма на главичката (виж тук)
• Достатъчно е да миете зъбите си 2 пъти на ден – сутрин след закуска и вечер преди сън
• Редувайте пастите за зъби – използвайте предимно профилактични пасти за зъби, лечебните (като Lacalut) се използват за ограничен период от време
• Четкайте зъбите си с лек натиск
• Никога не използвайте хоризонтални движения за четкане, само кръгообразни
• Четкайте минимум 3 минути
• Погрижете се за всички достъпни повърхности на зъбите и на всички зъби
• Задължително използвайте конец за зъби за почистване на пространствата между зъбите – лесно е, обърнете се към своя зъболекар за да ви покаже техниката на използването им
• Използвайте вода за уста
• Оглеждайте езика си, ако не е чист и розов на цвят, то почистете го леко с четката за зъби или със специалните за целта стъргалки за език – запомнете, че неприятният дъх от устата в 90% от случаите се дължи на разположените между цепнатините на езика микроорганизми, произвеждащи съединения съдържащи сяра

Усложнения и проблеми и какво да правим

• Междузъбните контакти са много тесни и конецът за зъби влиза трудно – използвайте плоски, а не кръгли конци за зъби
• При интензивно, агресивно четкане на зъбите с хоризонтални движения има реална опасност от отдръпване на венците (рецесия), както и от изтъркване на емайла в шиечната област на зъбите (клиновидни дефекти)
• Нужно е да посещавате зъболекаря си 2 пъти годишно за професионално почистване на зъбен камък и налепи
• Ако имате коронки или мостове е нужно да използвате и допълнителни средства за хигиена – обърнете се към зъболекаря си за подробности
• Не използвайте продължително време води за уста съдържащи хлорхексидин – това води до жълтеникаво оцветяване на зъбите и езика
• При кървене от венците, дори да нямате други симптоми, е задължително да се консултирате със зъболекаря си
• При появата на неприятен дъх в устата също потърсете консултация – дъвките и освежаващите бонбони не помагат в този случай
• Не пропускайте измиването на зъбите особено преди сън – във всяка аптека се продават четки и паста за зъби

Интересни факти

• Всички четки днес се правят от изкуствени влакна, естествените не са подходящи, тъй като по тях се развиват огромен брой патогенни бактерии
• Древните индийци за използвали смес от растително масло и сол, за да изтъркват зъбите си
• В арабските страни от векове се използват четки от специфично растение, което има влакнеста структура
• Консумирането на по-твърди и сурови храни е много полезно за зъбите и венците
• Консумирайте плодовите фрешове и газираните напитки задължително със сламка, за да не влизат в контакт със зъбите

Бактериите Streptococcus mutans, причиняващи кариеса

Всички знаем, че за да се предпазим от кариес е важно да си мием добре зъбите, да ги почистваме с конец и да посещаваме редовно зъболекаря си. Изследователи от университета във Флорида са избрали различен подход. Те са успяли да модифицират генетично бактерията Streptococcus mutans, която е отговорна за появата на това заболяване и да я направят безобидна за зъбите.

Бактерията се закрепва върху зъбите и „хранейки се“ със захарите попаднали в устата произвежда като изходен продукт органични киселини, които при продължителен досег със зъбния емайл, водят до постепенното му деминерализиране (разтваряне) и образуване на кариозна кухина в зъба. Водещият изследовател на екипа J.D.Hillman, е постигнал това като е лишил бактерията от нейната способност да произвежда млечна киселина. Ако бактериите не могат да я произвеждат те стават безвредни, а зъбният кариес не може да се образува.

Устата се населява от над 500 различни вида бактерии, които „обитават“ зъбите и венците. Повечето от тях не са патогенни и участват в първичното разграждане на храната, подготвяйки я за по-нататъшна обработка в храносмилателната система. Но когато се храним с местни храни или такива съдържащи захари, някои от тези бактерии произвеждат млечна киселина, която в крайна сметка води до образуване на кариозни кухини.

Генетично модифицираните бактерии обаче не произвеждат млечна киселина и спокойно се намират по зъбите без да им вредят. Изследванията с новата бактерия за провдени вече на опитни животни и резултатите са много обнадеждаващи. Опитите да се тестват върху хора ще започне още тази година. Това, разбира се, не означава че ще изхвърлим четките за зъби. Напротив, те са нужни за да се почистват зъбите от натрупаната зъбна плака и оцветявания.

Как мислите? Съществуват ли рискове при използването на генетично модифицирани бактерии, които да населяват устата ни? Означава ли това по-малко посещения при зъболекаря?

Високите технологии не са подминали дори и нещо толкова рутинно като четките за зъби. Ежедневното миене на зъбите вече се е превърнало в сложно и технологично действие с новата четка за зъби на японската компания Shiken. В нея е вградена фина оптична технология с полупроводников елемент в шийката на четката и соларен панел в края на дръжката.

Когато бъде намокрена и изложена на светлина четката започва да отделя електрони, които неутрализират нивото на водородни йони, отговорни за киселинната атака върху зъбите и появата на кариес. Водородните йони се отделят от образуваните органични киселини при разграждането на захарите от бактерии колонизирали зъбната плака. Така се комбинира почистващото й действие с директно неутрализиране на основните причинители на кариеса. Четката се произвежда в различни цветове и е преминала всички микробиологични тестове. Патентована е в Япония, САЩ, Корея и ЕС и според думите на компанията производител, скоро може да се очаква на пазара.

Така скучното ежедневно миене на зъбите се превръща във футуристична дейност с участието на соларни панели и микроелементи. Може да се сдобиете с нея на цена от около 18$ от фирмата производител.

Източник: kk-shiken.co.jp